LCHF Recipe – No Bake Cheesecake （无烘烤起司蛋糕）
低碳高油饮食（LCHF）不能吃外头卖的甜品，但只要你自己动手做LCHF也可以享受甜点，满足一下。 以下是所需的材料： 250克的Philadelphia Cream Cheese 100ml的 Whipping Cream 15克的糖 20克溶化的牛油 10ml的柠檬汁...
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Hays Foo
Jul 29, 20171 min read
LCHF Recipe – Cauliflower Quesadillas (椰菜花墨西哥馅饼)
花椰菜 (Cauliflower)，又称花菜、菜花或椰菜花。由于花椰菜的含水量高达90%以上，所含热量较低，每100克花椰菜所含的碳水化合物只有5克。因此对希望减肥的人来说，它可以填饱肚子，而不会使你发胖。而且椰菜花真的可以有好多的变化，可做伪炒饭，伪皮萨，馅饼等等。...
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Hays Foo
Jul 22, 20171 min read
LCHF Recipe – Bacon Burger（培根汉堡）
培根又名烟肉（Bacon），是将猪肉经腌熏等加工的猪胸肉，或其他部位的肉熏制而成。烟肉一般被认为是早餐的头盘，将之切成薄片，放在锅子里烤或用油煎。烟肉味道极好，常用作为烹调，烟肉被视为肥胖的主要来源，但因为美国推出了低碳水化合物减肥法，烟肉致肥的观点渐渐改变。...
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Hays Foo
Jul 8, 20171 min read
LCHF Recipe - Chicken Avocado Egg Salad （鸡肉鸡蛋牛油果沙拉）
牛油果又名油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含油量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，牛油果是一种集果、粮、油于一身的保健果品，许多国家都视为果中珍品。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。 ...
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Hays Foo
Jun 13, 20171 min read
如何使用Aztech Lollie Egg Roll Maker做蛋卷
Aztech Lollie Egg Roll Maker有两个颜色 – 粉红色和白色 里面有蛋卷器（Lollie Egg Roll Maker）, 鸡蛋压缩器（Egg Packer）, 清洗棒（Cleaning Brush）, 木串枝 （Wooden Skewer）...
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